Undervisere
Mange forskellige undervisere har fundet deres vej til Siala. De byder hver især ind med det de brænder for, hvilket giver et bredt udvalg på ugeskemaet. Læs herunder om underviserne.
anders lorentz
Breathwork
Anders Lorentz
Breathwork
Jeg er passioneret omkring energien og livskraften inde i os; hvordan vi kan mærke, gro og vande den iboende livskraft.
Jeg holder workshops i Skandinavien, med fokus på åndedræt, intimitet, energiarbejde og seksualitet, hvor jeg støtter mennesker i at blive den ægte autentiske version af sig selv.
Jeg er sammen med min kæreste stifter af Danmarks største tantriske event, Copenhagen Tantra Festival.
Læs mere på www.lifeforce.garden, hvor du også kan se de ting jeg laver udenfor Siala
Anja Steffensen
Pilates/Yoga/Funktionel Træning
Anja Steffensen
Pilates/Yoga/Funktionel Træning
I min undervisning er fokus altid at skabe et trygt rum, hvor alle føler sig velkomne – uanset form og smidighed. Alle øvelser kan tilpasses dine behov.
I yoga bevæger vi os langsomt for at finde roen, i Pilates får vi sved på panden og styrker kroppen. I funktionel træning laver vi ofte sammensatte øvelser med både puls og styrke.
Birgitte Vilslev
Yoga
Birgitte Thorsen Vilslev
Yoga
Birgitte Thorsen Vilslev underviser en blanding af Hatha og Vinyasana yoga med Iyenger-inspiration. Hun har praktiseret yoga i mere end 25 år hos sin lærermester Maja og har taget en certificeret yogalærer-uddannelse hos Simon Krohn i 2021. Hun underviser dynamiske og styrkende såvel som mere restorative og afspændende yogaklasser.
Eva Thyregod
Healingsmeditation/Saunagus
Eva Thyregod
Healingsmeditation/Saunagus
Som healer er jeg formidler af en dyb og kærlig energi. Jeg brænder for at skabe rum for væren, hvor fokus trækkes fra den ydre verden til et indre kærligt sted. Jeg arbejder guidende og intuitivt, og elsker at læne mig ind i den større visdom og altings forbundethed. Herfra kanaliserer jeg energi, der bringer fred og forståelse, hvorfra vi kan gro og skabe glæde. Både sammen, hver for sig og i verden.
Som gusmester faciliterer jeg herbal sauna, hvor duftene fortrinsvis stammer fra lokale økologiske urter, der med deres milde og komplekse dufte forstærker vores forbindelse til årstiderne, naturen og kloden vi bor på. Jeg elsker når saunaens varme giver nydelse og kropslig tilstedeværelse. Rummet sættes til fordybelse, sanserne stimuleres, sind og tanker bringes til ro, fordi varmen fastholder fokus til nuet.
Jeg er registeret alternativ behandler (RAB), giver behandlinger og saunagus.
Flavia Voutsinos
Saunagus
Flavia Voutsinos
Gusmester
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i et ceremonielt rum, hvor fælleskab, samhørighed og hjerteforbindelse mærkes og forenes gennem dufte, varme, healende toner og nærvær med dit indre. Hvor alt, hvad jeg gør, ikke er en tilfældighed, men en invitation til at finde hjem og mærke dit lys.
Ida Frost
Dans/Bevæg
Ida Frost
Dance Flow/Groove&Flow/Bevæg
Jan Bang-Hansen
Saunagus
Jan Bang-Hansen
Gusmester
Julie Bjørg Raith
Saunagus
Julie Bjørg Raith
Gusmester
Mit arbejde som gusmester er båret af en dyb respekt for åndedrættet, kroppen og den stille visdom, der opstår, når vi tør give slip.
Min tilgang er intuitiv, sanselig og forankret i kroppen. Gennem urter, æteriske olier, musikalske landskaber og guidet tilstedeværelse, er min intention, at skabe et frirum, hvor du trygt kan åbne, slippe og lande i dig selv – med åndedrættet som kompas og varmen som omsorg.
Julie Kuhre Morton
Yoga/Børneyoga/Yoga med din baby
Julie Kuhre Morton
Yoga
Yoga er en måde at være i verden på. Yoga er at behandle alle levende væsner med respekt og at leve autentisk. Yoga er fredsaktivisme. Jeg er meget optaget af lyd. Vi slipper begrænsninger når vi tør bruge vores stemme og lydbølger løsner spændinger og gør os bløde og åbne. Jeg holder af at bruge tromme, klangskåle, mantras og åndedrætsøvelser med lyd. Rummet skaber vi i fællesskab. Der skal både være plads til grin og til små magiske øjeblikke.
Kamilla Kildegaard
Yoga
Kamilla Kildegaard
Astanga Yoga
I min verden, skal yoga være både sjovt og holde sindet beskæftiget med dét der sker lige nu. Jeg elsker at nørde krop og bevægelse og finder at Astanga Vinyasa Yoga er en god ramme at tage afsæt i. Jeg bestræber mig på at give hver enkelt deltager en god oplevelse med udgangspunkt i min erfaring fra egen yogapraksis gennem 20 år+, min uddannelse til yogalærer fra 2013, utallige yoga workshops og min kandidatuddannelse i fysioterapi.
Karen Nikolajsen
Body SDS Grundtræning /Årstidens stræk
Karen Nikolajsen
Body SDS Grundtræning/Årstidens Stræk
Som body-sds behandler oplever jeg ofte klienter som døjer med smerter i kroppen og det er kun få med disse udfordringer som lander på min briks. Derfor er jeg så glad for at skulle undervise og bruge min erfaring til at lave nogle specialiserede træningstimer.
Det er vigtigt for mig at alle kan være med og at der er god energi i rummet.
Kate Aura
Breathwork/Dans
Kate Aura
Breathwork
Line Rabech
Gusmester
Line Rabech
Gusmester
Du vil opleve en saunagus med varierende intention. Musikken bevæger sig fra elektroniske og energiske rytmer til rolige mindfulness-runder. Æteriske olier understøtter rejsen, mens varmen langsomt stiger i intensitet. Her er der intet, du skal nå, ingen forventninger. Bare være, trække vejret og give slip. Du forlader saunaen med ro i kroppen og fornyet energi. En sanselig pause, hvor nærvær, varme og duft smelter sammen. Velkommen!
Lise Ryge
Restorativ Yoga/TRE
lise ryge
Dance Fitness / Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE)
Hele mit fritidsliv har sport og bevægelse været et omdrejningspunkt, og jeg har undervist siden 1992. Jeg elsker at videregive min viden og instruere, at interagere med mine deltagere. Siden 2018 har jeg undervist i yoga, og i 2024 uddannede jeg mig i restorativ yoga. 2021 tog jeg TRE-uddannelsen, hvor det også handler om at få muskler og nervesystem til at give slip. Jeg vil gerne skabe et trykt rum til at få din krop til at ryste sig fri.
Maiken rye holm
Yoga
Maiken Rye Holm
Yoga
Mette Marie Olsen
Bevægelse og afspænding
Mette Marie Olesen
Bevægelse og afspænding / Gravid- og Efterfødselstræning
Jeg ønsker at gøre det let tilgængeligt at lytte til kroppen. Det kan godt være svært, men det behøver ikke at være kompliceret. Jeg bruger simple øvelser, der hjælper folk til at vende opmærksomheden ind i kroppen og på den måde skabe mere ro og nærvær.
På mine hold er der plads til, at du kan være lige præcis som du er – uden præstation, men med nysgerrighed og respekt for kroppens signaler. Du behøver ikke kunne noget på forhånd. Du skal blot møde op og være med.
Læs mere om Mette Marie: www.mettemarie.dk
Michelle Wagner
Yoga
Michelle Wagner
Yoga
Jeg er uddannet socialpædagog med en kandidat i mental sundhed og sundhedsfremme og har mere end 10 års erfaring med yoga. Min første yogauddannelse tog jeg i yin yoga hos Rise & Shine i Holland i 2017 og har siden videreuddannet mig i Hatha/Anusara yoga hos Rört samt gennem kurser i anatomi, kropsterapi og nervesystemsbevidsthed. Jeg har undervist i både Danmark og udlandet samt afholdt workshops og retreats.
mikkel thorndahl
Saunagus
Mikkel thorndahl
Saunagus
Med oplæring i Ini Pi-tradition, byder Mikkel indenfor til en rolig og autentisk saunagus-oplevelse. ”Det bedste er, når deltagerne forlader saunaen og det kolde bassin med en følelse af total afslapning og fornyet energi. Saunagus renser både krop og sind. Derfor skal saunagus helst være enkelt og tilgængeligt for alle.” fortæller Mikkel. Efter endt session med vekslende varme og kulde, føles kroppen genfrisket indefra. Spændingerne er fordampet, tankerne klaret.
Mira Vinzents
Dans med din baby
Mira Vinzents
Dans med din baby
Jeg tror på, at kroppen rummer en naturlig visdom, som vi kan lytte til. Gennem bevægelse, dans og leg inviterer jeg børn og voksne til at mærke kroppen, følge nysgerrigheden og finde hjem i sig selv. Når vi er nærværende i øjeblikket og forbinder os til hjertet, opstår glæde, ro og frihed helt naturligt. Jeg ønsker at skabe et rum, hvor livsglæde, kreativitet og fællesskab kan vokse.
Nancy Aaen
Yoga
Nancy Aaen
Yoga
Jeg blev grebet af yoga for 20 år siden, og det er siden blevet et uundværligt redskab i mit liv. Yoga er for mig både transformativ og vanedannende på den bedste måde. Jeg glæder mig til at hjælpe andre med at finde den balance i krop og sind, som yogaen giver – en følelse af velvære og indre ro. Jeg kan ikke forestille mig et smukkere sted at undervise end Siala, som jeg også selv nyder som medlem.
Oliver L. Christensen
Saunagus
Oliver L. Christensen
Gusmester
Med et roligt nærvær og et stærkt fokus på den musikalske rejse guider jeg dig gennem tre sanselige runder i saunaens varme. Undervejs hælder jeg vand med æteriske olier på de glødende sten, så duftene kan brede sig og harmonere med den beroligende musik. Sammen skaber de et rum, hvor du inviteres til at vende opmærksomheden indad, mærke kroppen og finde ro i nuet.
Giv dig selv lov til at synke ind i en fuldendt wellness-oplevelse, der løsner spændinger, booster dit fysiske velvære og giver sindet en dyb følelse af balance.
Rune Harder Bak
Qi Gong/Meditation
Rune Harder Bak
Qi Gong/Meditation
Jeg brænder for at hjælpe folk til at mærke livsenergien flyde igennem dem. Mærke deres indre styrke og deres indre kald, og komme ud af deres mentale fængsel. Det gør jeg gennem undervisning i Qi Gong og meditation, gennem musik, gennem foredrag og workshops og gennem mit arbejde som healer. Se mere på https://bevidsthedogenergi.dk. Vi er her på jorden for at mærke, sanse og opleve. Både når livet er sjovt og når det er svært. Så lad os gøre det!
Sara Østergaard
Dans/Parkour
Sara Østergaard
Dans/Parkour/Træn og Tons
Jeg er vild med idræt og bevægelse, og sætter bevægelsesglæde højt i min undervisning – det skal være sjovt at træne og bevæge sig! Jeg har en legende tilgang og underviser både inde og ude. Min undervisning er et spraglet patchwork præget af egne træningserfaringer fra hhv. gymnastik, dans, crossfit, klatring, Natural Movement og parkour. Jeg har en kandidat i idræt og uddanner til dagligt idrætslærere til folkeskolen på Læreruddannelsen på Københavns Professionshøjskole.
stine vinther
Body SDS grundtræning
Stine Vinther
Body SDS grundtræning
Jeg brænder for sundhed og flow. Det er fascinerende, hvor lidt der skal til – små ændringer kan gøre en kæmpe forskel, når de bliver en del af hverdagen. En træningssession kan sætte gang samme processer som en Body SDS-behandling. Jeg glæder mig til at guide dig igennem træningens univers af øvelser og stræk. Min intention er at skabe et trygt træningsrum hvor åndedræt og øvelser er tilgængelige for alle, og hvor hver deltager kan være på sit eget niveau.
Tana Elvine Thimsen
Yoga
Tana Elvine Thimsen
Yoga
Jeg tror på, at det enkle ofte er det vigtigste: nærvær, natur, bevægelse og gode relationer. Rejser, især i Asien, inspirerede mig til en mere rolig og bevidst livsstil. I dag underviser jeg i yoga med fokus på ro, balance og forbindelse til krop og sind. Jeg ønsker at skabe trygge rum, hvor mennesker kan lande, som de er, og finde energi i naturen, fællesskaber og de små øjeblikke, hvor livet får lov at gå lidt langsommere.
Tilde Jordal
Bevidst Bevægelse
Tilde Jordal
Bevidst Bevægelse
Jeg trives i alsidighed og lethed, hvilket afspejles i min træning, mit arbejde og min tilgang til livet. Jeg tror på, at vi alle har både mulighed og styrke til at skabe et liv vi trives i, og at vi også kan have brug for støtte. Krop, tanker, følelser hænger uløseligt sammen. Jeg elsker at kombinere min viden som terapeut, ingeniør, mor og menneske, til at støtte mennesker, i at forløse deres potentialer i et meningsfuldt og sjovt liv.
Du kan læse mere på www.tildejordal.dk
Tina Plank
Saunagus
Tina plank
Yoga/Pilates/Gusmester
Bevægelsesmæssigt er min agenda at tage deltagerne med på en rejse mod en større sundhed og bedre livskvalitet. I Siala underviser jeg i yoga og pilates.
Yoga set ud fra et holistisk fysioterapeutisk perspektiv med fokus på at optimere kropsbevidsthed, bevægelighed og fusionere åndedræt og bevægelse med indre ro. I Pilates arbejder vi ud fra en fysioterapeutisk vinkel. Styrke, stabilitet og balance med fokus på kerne, åndedræt og bækkenbundens funktion.
Som gusmester i Siala arbejder jeg ud fra thermalistiske grundprincipper. Mine gus fokuserer på fysisk og mental balance og tager afsæt i kroppens fysiologiske reaktioner på varme samt de virkemidler, vi bruger til at forstå og regulere dem.
Tine Heinze Engsted
Saunagus